因为雌性激素在这段时间增强，身体难免会出现不适的症状，在这段时间里不吃酸辣冰的食物，不要让自己太过劳累，多休息，多喝水。在生理期里好好保养，还可以改善身体，还可以变漂亮哦。祝你好运，希望采纳