最好还是不要吸烟了，因为吸烟的人生出来的小孩比不吸烟的生病的几率大很多！如果是想怀上但是还没有怀上的灿朗岩就多注意营养，把身体补得健康点，生宝宝都会好的，如果否立是已经怀孕了。就要注意多补点营养，前三个抽栋月要吃叶酸，我怀孕的时候都不知道，等知道的时候都过了三个月了，所以你要注意，前三个月要注意，因为前三个月时不稳定的，最容易掉的，所以记住千万不要剧烈运动，过了三个月要补钙和维生素，还有铁，尽量不要挑食，多吃点绿叶蔬菜，对宝宝很好的，可以自己榨豆浆喝，宝宝生出来皮肤白白的！不要和碳酸饮料喝有色素的，一切路边摊东西都不能吃，还有麻辣烫烧烤什么的，都不要吃。