我现在想要减肥,从怀孕后慢慢长胖,比以前重了30多斤,坐完月子时称瘦了12斤,后来因为给宝宝喂奶

我是那种吃的多奶就多,吃的少奶就少的类型,一直也没有控制饮食,现在和怀孕时还是一样重。现在宝宝一岁过了,给宝断奶了,现在想减肥,怎么样减才有效呢?急呀
匿名用户    2014-03-18 20:27    

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指导意见: 你好,是需要断奶后才可以减肥的,以免影响乳汁的分泌的,其次减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动可以有效的减肥的。

泉尔烟_c2Os    2014-03-18 20:53