1.注意内衣裤的卫生 2.不要什么都不干，一定要多运动，但是怎么运动我想你应该知道。（多运动生的时候容易） 3.少吃多餐。 4.多做些让自己心情愉快的事，生气都要忍住，尽量不生气，这和孩子今后的性格怎样有点关系。