肯定跟情绪有关。我经常这样，调整情绪最关键。多跟她谈谈心。临睡前谈心，效果很好的。也缠栋可以请她的好朋友跟她谈谈挎命岩心。让她把心里的忧虑担心都说出件涉来。有什么事情不要自己一个人扛着。 另外，临睡前喝点蜂蜜牛奶，不要总是担心会失眠。