最直接的，就是驱寒。 如果你体寒严重，按这个配比来：生姜200克+红枣30颗+红糖，煎服，上午喝3次。 坚持3天。以后减量：生姜50克+红枣16颗+红糖，煎服，很简单吧？还便宜！ 最好搭配上晚上睡前泡脚，水里加姜水。