什么油里含α-亚麻酸的比例适合孕妇?

正在备孕,听说孕妇用的食用油最好是不饱和脂肪酸高的比较好,还有什么α-3-6的亚麻酸比例要好,这样对产后的恢复和皮肤还有孩子都有好处,那市面上哪种油是比较理想的呢?请专家指导。
匿名用户    2013-06-04 08:48    

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葵花油是从葵花籽中提取出来的油,由于它营养丰富,世界上很多国家人民都爱食用,有的称它为健康油,延寿油。葵花油品质特征是: 色泽浅黄,透明澄清。 滋味芳香,没有异味。 熔点低,易被人体消化吸收 。 葵花油特点: 对人体健康作用较大的亚油酸的含量在植物油中是最多的,因此,食用葵花油,对高血压病人,肥胖人...和脑栓塞,心肌梗塞、肾病患者都有较好疗效 。 葵花油的食法,除作烹调用油外,可作凉菜、冷餐的调味油,使菜肴清香可口 。 呈现金黄色,质地清爽,有淡淡的坚果味 ; 含有维生素A,B,D和E,并富含不饱和脂肪酸 质地清淡细致,使用起来非常舒服,皮肤有如绸缎般光滑,没有油腻的感觉;

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匿名用户    2013-06-05 14:19