多喝水！放松心情！可以去买孕妇专用的护肤品来护肤

轻度失眠一般没有什么影响，因为怀孕期间自身激素分泌的变化，会导致失眠的发生，但一般没有太大影响。 重度失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。由于孕妇怀孕期间本身就消耗增加、免疫力下降，这种情况下会加重孕妇的负担，不排除影响胎儿发育的可能，需要到专业医生那里...调理。

偶尔做一次面膜没事

用芦荟胶，很好的，我现在在用一款芦荟胶，韩国进口的，特别好

多喝水 白天可以多休息会