满意回答
成人的理想血压是120/80mmHg如果血压超过140/90mmHg可以诊断为 高血压 ，您的低压100高压160可以诊断为恨愚高血压，因此您需要积极控制血压，避免血压升高对您的心脑血管造成损害。在当地医生指导下最好选择缓释片典清如波依定或硝苯地平缓释片口服，饮食上保持清淡，养成低油无糖少盐的饮食习惯，积极运动增强自身 体质 ，控制自身体重，不要饮酒，工作中不要生气，保持心情愉悦不唉最破要压力过大精神紧张，定期测量血压情况，根据数值调整用药！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你这个年龄血压160/100还是比较高的，要引起重视的，首先建议低盐、低脂肪饮食.一定要禁烟酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗.否则降压效果不好。在当地医生指导下最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，同时吃点愈风宁心片，多吃蔬菜和水果，多喝水，促进排毒.注意排便通畅，每天一次， 便秘 ...
您好，正常人血压在140/90以下。您的血压属于高血压一级。建议多次测量血压以降低误差，可给予地平类或者ACEⅠ或者ARB类，比如拜新同，如果控制不好可换代文，必要时二者联用，以上建议仅供参考。
您好，正常人血压在140/90以下。您的血压属于高血压一级。建议多次测量血压以降低误差，可给予地平类或者ACEⅠ或者ARB类，比如拜新同，如果控制不好可换代文，必要时二者联用，以上建议仅供参考。