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黑枣中含有丰富的维他命与矿物质，维他命A，维他命B群，和促使生长的矿物质－钙、铁、镁、钾等。这些营养素在黑枣中含量都很丰富。除此之外，黑枣最大的营养价今基值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以协纪栋贸助消化和软便。吃多了刺葛会涨气，温水洗洗，通常一天3颗，不要过量食用。
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健康指导：您好，通常建议饭后食用疗效更好，黑枣有很高的营养价值，可以提升身体的免疫功能和代谢能力直接洗干净食用就可以了，每天十个就可以了，假如为了调节肠胃您可以用黑枣桂圆煮粥食用，避免空腹食用
像你所说的这种情况来讲的话，可以考虑用点兰索拉唑来医治一下为好，功效不错；。促使新陈代谢,添加肠胃的防御功能,改进肠道紊乱的功能,促使肠道黏膜再生修复,提升整体抵抗力