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失眠总是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、经常觉醒及(或)晨醒过早。可导致人的疲劳感、不安、全身不适、犯困、反应迟缓、头疼、记然耗局忆能力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点蔑洞会所露稼致精神分裂。
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你好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼担心,心事重重,神经衰弱等导致,建议睡前可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持通风、少饮水等,中药医治失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、 远志、炒 酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤,
你好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼担心,心事重重,神经衰弱等导致,建议睡前可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持通风、少饮水等,中药医治失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、 远志、炒 酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤,
您好，要确保睡眠前的心情平静，睡觉前不许吃喝刺激物品,包括茶、咖啡、辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,此外注意睡眠时的通风。
失眠总是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、经常觉醒及(或)晨醒过早。可导致人的疲劳感、不安、全身不适、犯困、反应迟缓、头疼、记忆能力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会所致精神分裂。