记住“前七后八”

月经规律的女性，排卵期发生在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日 在内共10天都算为排卵期,卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子 在女子的生殖道内可维持2-3天受精能，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

排卵期也能完全很、准确的，建议你买一个排卵自测器，或是排卵试纸，准确率都比较高。药店都有卖的。淘宝上也有，也不贵，一个排卵仪能用好多年，也比较方便。希望能帮到你。

测定基础体温，早晨醒后不动不说话即刻测量，测量时间在每天早上的5--7时最好，大部分人体温最低那天就是排卵日，排卵之后体温会马上升高。