保护您的乳房是安全度过孕期的重要环节。怀孕晚期，许多孕妇经常出现乳房胀痛，乳房的体积也明显增大。这是由于乳房在孕激素和雌激素的作用下，腺体增大，脂肪沉着，结缔组织充血的结果。进入怀孕中晚期，为准备授乳，应开始保养乳房和乳头。您应根据乳房体积选择合适的乳罩，每天用温热水擦洗乳房，特别注意乳头部位，可以...在乳头部位涂一些冷霜膏或橄榄油，用拇指和食指按顺时针方向轻轻按摩乳头及乳晕部位，每天2次，每次10分钟。您也可以在乳房表面涂上优质滑石粉或爽身粉，将乳房夹在手掌之间顺时针按摩，每天1次。如出现宫缩和腹痛，应停止按摩。 为了使乳管开通，乳汁畅流，从怀孕33周起，您要轻轻挤出初乳，这样可以预防郁乳、乳头阻塞及乳汁分泌不足等。 如果您的乳头扁平或乳头内陷，将来会影响宝宝吃奶，您必须学会在孕期矫正。每天将乳头揪出并保持10分钟，可重复进行数次。如果乳头不易揪出，可以使用乳头吸引器，但动作要轻柔