做梦是睡眠的一部分，睡眠具有修复大脑细胞的作用，比如舒缓神经、促进大脑中代谢产物的排除、增强记忆功能等。晚上则通过睡觉做梦来进行自我修复。梦境是虚幻的且没有什么说法。