首先我工告诉你一下，怀孕天数是根据你最后一次怀孕的第一天算起的。 1.、非常容易流产，必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。妊娠期白带增多，如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医...院。 2、避免下腹部和腰部受力：上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，要尽量减少上、下楼梯的次数。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。 3、不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。 4、 站立工作时，不要站立过久。 希望我的回答可以帮助到你，你们还年青一定要注意孕前知识。