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都包柿生蒸括了。其实索匪你不要补什么，而是要调整好你的心态。我感觉你心态有问题。怀孕4个月根本务蛋不需要奶粉。自身的营养都有剩呢。
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还是建议多吃坚果等食物，亚麻酸极易氧化，奶粉加热后还能有亚麻酸吗？
呵呵，心情很重要，多吃有营养的，蔬菜水果干果海产品豆制品动物的肝脏等，喜欢吃什么就吃些，注意营养均衡少食多餐。每天有个好心情，这样生出的宝宝会更健康
我那时什么也没有吃 孩子也很健康的 就是适时补钙就好 别的都是有副作用的
我强调推荐喝伊利孕妇奶粉！再买叶酸片吃！