核桃花生富含丰富岩侨的 蛋白质 ，脂肪，核桃还可以促使脑的发育，是挺好的食物，可是准妈咪本身怨乡就是容易有火，这些吃太多就更容易导致有火了，可以少量的吃。提议你，增加准妈咪营养的话，还凑合喝准立侨基妈咪奶粉，准妈咪奶粉中含有丰富维生素，矿物质等，增加 怀孕 期的额外营养需求，有利于母体健康及胎宝宝顺利成长。如 欧世蒙牛 、惠氏准妈咪奶粉等。欧世蒙牛含有益生元成分，能够促使消化吸收，不导致有火大便干燥。