多少都有点了，多喝水以外，可以多喝汤，多吃有水分多了水果。如·苹果，西瓜，火龙果。少气李子，桃子，橘子，

那也比不喝强

羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物荷尔蒙和脱落的胎儿细胞。喝水是有用的，多喝水喝汤，多吃点蔬菜水果，不要紧张，坚持去做产检。