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你眠蒸要是这样的鲜牛索兵奶的话呢？一般含钙量比较高，建议还是喝纯牛奶劳残法比较好。
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常用食物中钙含量（mg/100g可食用部分）较高的有：芝麻酱1170mg，豆腐干（小香干）1019mg，虾皮991mg，榛子815mg，奶酪799mg，酸枣435mg，芸豆（带皮）349mg，河虾325mg，千张313mg，芥菜（雪里红）230mg，黑大豆224mg，黄豆191mg，沙丁鱼184mg...
你眠蒸要是这样的鲜牛索兵奶的话呢？一般含钙量比较高，建议还是喝纯牛奶劳残法比较好。
常用食物中钙含量（mg/100g可食用部分）较高的有：芝麻酱1170mg，豆腐干（小香干）1019mg，虾皮991mg，榛子815mg，奶酪799mg，酸枣435mg，芸豆（带皮）349mg，河虾325mg，千张313mg，芥菜（雪里红）230mg，黑大豆224mg，黄豆191mg，沙丁鱼184mg...