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孕期和哺乳期每日所需钙的量跟平时是一样的，并不需要特别补钙（除非你平时也摄入不足）。补钙也不一定要吃钙片，喝牛奶吃酸奶就可评用以。2002年的调查显示，我国居了狗概民的标准人日的钙摄入量为389mg（现在应该更多亲报），所以每天喝一两杯牛奶即可满足钙的需要。【绝大多数营养素都应首先推荐从食物中获取】。 以上观点来自火爸朱剑笛
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您好，可以吃的，如果能从 准备怀孕 的时候就开始补钙是最理想的,最迟不要超过怀孕20周.但是补钙是有一个适量的问题,一般是每天600mg的剂量比较适合.如果不注意,服用了过多的 维生素 D,会造成人体中毒.钙补多了,容易造成高钙血症,甚至导致 肾结石 .
没吃过这个牌子呢，不过 孕期 还是吃些多维 钙片 比较好的，可以全面补充宝宝需要的一些元素，这样宝宝就会长得比较好了。