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你好。提高受孕的方法，一般包括了选择在排卵期发生性关系，而且距离排卵日越近受孕率越高。还要在日常生活中适当锻炼，规律作息，注意个人卫生，保持心情舒畅。饮食上要营养充足均衡，可以多吃一些富含蛋白质和维生素，尤其是叶酸的食物。

你好，建议想提高受孕率的准爸爸妈妈在饮食上要注意饮食营养均衡，新鲜的蔬菜水果、肉类等都要吃，戒烟戒酒，少吃刺激性和生冷的食物，另外应保证能摄取到足够的叶酸，假如饮食上摄取不足，可以服用叶酸片。