适当歇歇脚。如果自己小腿肚感觉到明显的涨亲电痛，那就是胎儿在报警非休息不可了。不要说歇一征暖筛只脚，让一只脚承重让另一只闲着，这样是会对胎儿造成损伤的。一定要坐下来放松地歇。但如果一直保持轻松的状态逛街，只要不过锅蛇于超出平时的运动量，就不会有问题。