建议要注意进行安神为主，加强对症的护理，同时要注意进行 中药 的治疗及行为的干预治疗。

人保持 注意力 的时间是有限的，高度集中一般是15分钟，而人经过后天的学习是可以保持时间长一点的。人的神经和精神也是需要休息的。你好，第一人的注意力要长时间保持精神集中是要经过锻炼的，不是一下就可以达成的，尽量保持注意，只要比上次保持的时间长就是进步，没有一蹴而就的；第二，精神和神经也需要休息，俗话...说张弛有度，这样才能达到良好的学习状态；第三，如果走神了可以立刻回来就回来，不可以立刻回来，不妨想想，想完了再回来学习，不要压抑，压抑了反而反弹的更厉害。祝你健康。医生询问：

心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的 个性 先天比较敏感脆弱，长期习惯易多思多虑，精神焦虑紧张，不能自行调整，形成的大脑功能失调，注意力难集中，头部非自主性颤动等表现。心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，有 神经衰弱 表现，不是个人能调整的范围，可到当地正规的精神科及正规心理机构进...行全面的检查，通过药物控制身体症状，结合一个阶段的 心理治疗 可改善病因。