准妈妈，天天严重失眠…

最近不知道怎么搞的，睡眠质量越来越差，基本没有连续睡足三小时以前的，尤其是晚上，经常整夜整夜的失眠，这个星期最高记录，大概是两点睡着，五点左右就醒来了。之前虽然睡不着，但我还是在床上躺着，这几天真是躺不住，睡不着了就起来上网，不知道是不是快要生了都这样啊？有两天我都是一夜没睡，天亮了吃了早餐才去睡觉，白天也不敢睡得太多，怕晚上睡不着，结果白天睡的再少，到晚上还是一样失眠，好烦，这样对宝宝肯定不好，可又没有办法。。。。有没有和我一样的准妈妈啊。。
老书文_Dozt    2010-09-11 23:46    

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孕后期 由于 胎动 和宝宝一天天长大搂丰导等原因，会影响到睡眠，这是葛训很正常的。白天可以适当的散散步，和家人谈谈心，听听音乐，把心情放松。晚上睡前喝一杯热牛奶蛋兵有助于睡眠。

嬴顺美_Sxp9   2010-09-11 23:54
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是不是白天想的事情太多了呀，一定要放松心情才可以的，平时多听 听音乐

长子美_d30c    2010-09-12 00:11

我就是的，睡吗不是很好的。我当时也肿的厉害， 生完孩子 就好了。不要担心就是难受点。晚上睡不着觉的

完颜玉石_xOGO    2010-09-11 23:57

我当时快要分娩时也是这样子的，晚上睡眠质量极差的。 这时候胎儿越来越大，压迫于子宫上，入睡时孕妇呼吸比较困难，加上腰酸， 胎儿入盆后 压迫膀胱，尿意增多，所以一般人睡眠都不会太好的 入睡前不必太紧张的，可以用温水加入食醋或是艾草泡脚，有助于入睡的

虎婉丽_negV    2010-09-11 23:47

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