你好，剖腹产后至少休息一个月，避免劳累，不能沾冷水，并要注意保持外阴清洁和保暖。一周后可以洗头洗脚，但水温一定要热，而且要及时擦干。剖腹产后一个月内禁止性交，一个月后应到医院复查，并落实避孕措施。