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火爸建议：19-50岁（包括孕妇及哺乳期女性）每天钙的膳食摄入量为1000mg。 牛奶，酸命键奶，奶酪是钙的丰富天然来源，多吃含钙多的食物，可以纪战不必补充钙的补充剂。刺件劳每天三杯牛奶就可以保证摄入足够的钙量。 妈妈经验，仅供参考。
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我正好4个月的时候去医院做孕检，医生告诉我现在就要吃钙片，说不要吃多，只吃一个月，每天一粒，晚上吃，说吃多了，孩子的头变硬，生的时候不好生，不知道以后还需不需要再补，先吃完一个月，满5个月再去检查，医生告诉我吃最普通的钙尔奇就可以，希望可以帮到你2011-06-08 15:32
怀孕4个月就要开始补钙了，胎儿的身体发育需要大量的钙，孕妈妈不补钙就很容易腿脚抽筋的哦，可以食补，每天喝适量牛奶，平时多吃含钙高的食物，也可以吃钙片，迪巧的成人咀嚼钙片不错的。
我是五个月的时候开始补钙的，然后一直补到生，吃的是盖中盖，迪巧，钙尔奇D，效果都挺好的
亲，因为怀孕期间对钙的需求量比较大，所以，从孕中期到后期，到产后都需要补充钙质！宝妈要注意啊，希望对你有所帮助！
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