什么食物含钙铁锌多适合孕妇吃
匿名用户 2011-09-16 16:48
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多喝鱼汤和大骨汤，补充钙，套蔑喝液体钙好悟药吸收，天天早晚散步锻炼一下就不会浮肿了瓣夕筝
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多喝鱼汤和大骨汤，海产品，补充钙。另外要多吃新鲜蔬菜、水果，适当的运动。浮肿的厉害一定要到医院去看医生。
孕妇除了要食补，还要适当的吃适合孕妇补钙/铁锌的保健品。去医院查得时候医生会建议的。 千万不能缺这些重要元素，会影响胎儿生长发育！ 多吃 鱼汤，骨头汤，菠菜，豆制品豆浆之类，要新鲜的，最好不要吃剩菜什么的。 买些专门补钙铁锌的要，去医院查查，听医生的。孩子为大~