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您好，可以适当服用质量过关的DHA制剂。含DHA丰富的鱼类，主要是冷水鱼（深海居多）和一些虾类抗唤，且集中在含脂肪丰富纺兵的部位。并非所有的鱼都含量丰富。陆地食物中，亚麻籽油和紫苏籽油中的α-亚麻酸也能部分转化抹禁毫成DHA，可以适当食用。
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我那时候没有补，觉得没有需要刻意补充这些，平时吃的食物种类多些，补充更多均衡的营养，还有那些孕妇 奶粉 里面已经含有了。
一般来说孕妇只要注意营养充分，注意膳食平衡，不偏食、不挑食，则不需要额外补充保健品。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。建议孕妈们可以通过食物补充胎儿发育所需的营养物质，补充DHA可以多吃鱼类，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上；还可以多吃干果类，...
补吧，后期别补太多钙就好了
一额可以的啊，没有影响的啊
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