问题分析： 你好，你的情况空腹血糖4.7mmol。两小时血糖10.11说明糖耐量减低的情况。糖耐量异常者，要比正常人易发生糖尿病，属于糖尿病的高危人群。 意见建议： 建议你低盐低脂低糖饮食，注意饮食的控制，多食新鲜的蔬菜，适量运动，一般通过饮食的控制能使血糖恢复正常水平。