不吃辛辣刺激、咖啡、茶、可乐等食品，生、冷、油炸不易消化食品也应少吃，麻糖、啤酒、糖葫芦等含有回乳成分的食品也不宜，膨化、色素、含防腐剂、激素等食品、保健品也应尽量避免。