你好鲜牛奶一般是早上或睡觉前喝。鲜牛奶如果要加热也不要太热了不然营养成分都没了，如果牛奶放冰箱里了可以先拿出来放一放要是想补钙的还可以多喝些骨头汤。另外，孕期还要多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃些辛辣刺激油炸食品。

我是这样喝的，从冰箱拿出来倒入碗中，等它常温后再喝的，据说加热了营养就没那么好了