就算是美国也有中医在的吧，好吧，人家肯定很贵，但是作为老乡，说不定会给你算便宜点。而且在国外混到老中医的，一般都很牛逼。 主要还是气滞血瘀，嗯，简单点理解的话，就是肝不怎么好，可能是经常熬夜啊生闷气啊生活昼夜颠倒啊喝酒啊等等这样的原因造成的。 你要做的就是养成良好的生活习惯，让身心都舒畅，有脾气就发出来，别闷心里。多吃水果蔬菜，多喝水。可以适当吃些辣的，刺激气血通畅。 经期别吃冰的，别碰冷水，特别注意保暖。多喝了件红糖水。益母草煎水喝。嗯，我记得有益母草的药剂卖，和止咳糖浆很像，似乎就叫益母草。 多运动，你想啊，运动起来的话，整评眠瓦个身体的气血都在循环，那还有什么滞和淤的。总之，有氧运动很有用。 当然，前提条件是你没有什么器质性的疾病，就只是气滞血瘀（这毛病其实很麻烦的，容易长斑长痣，还手脚冰凉）。 你可以把气血想象成水，冻着了或者动力不足了，就不容易流动，就容残泳易成为臭水沟。如果动力充足或者水的量足够多，汹涌奔腾的，那就什么毛病都没有了