你好，你的情况检查胎位不正，可以在医生的指导下做操，使胎位转成头位，超过32周胎位不正，就不能做操转胎位了，以防在做操过程中胎儿发生缺氧情况，注意复查，了解胎儿胎位情况，多注意休息，避免过于劳累，增加营养的较好。

如果没有绕颈，可以跪，我当时臀位没跪，好像宝宝自己转过来了

爬楼梯，就可以了

左侧卧，一般会转回来的

去百度上瘦胎位纠正图