你说的这个情况的话多吃发现了肾虚的情况，平常假如有啥不良生活嗜好的话一定要早点借掉的平时注意休息，夜晚及时休息，不要熬夜，养成正确良好的生活作息。饮食上多吃些补肾固精的食品

你说的这个情况的话多是发现了肾虚的情况，多是你的体质过弱的缘故，医治的话可以挑选使用中药调养一下试试平常首先要做的就是积极锻炼身体，增强体魄才是关键。饮食上也要注意多摄入些补肾固精的食品，不要偏食

依据你所描述的情况，25岁，女性，发现左耳耳鸣，头晕，脸上非常僵硬，变成耳鸣的原因好多，如肾虚、颈椎病、药物中毒，面神经炎等。建议你到医院做一个血常规检查，头部CT检查，依据检查结果医治，可以到中医门诊找中医大夫开中药调养，可以针灸医治等。