痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，西医治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。分原发性和继发性两种，如果是原发性痛经，疼痛难忍时中医一般建议，注意休息，适当热敷、喝些红糖水或选择服用舒经调血的中药进行综合治疗。但如果是继发于生殖器官病变如盆腔炎、肿瘤、子宫堡倘内膜异位症和卵巢囊肿等病变，很多人不治疗，盲目服用止痛药又会坠入掩盖病情的陷阱。 一、注意保暖、加强锻炼： 尤其是腰腹部唤瓦愿保暖，经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快血液循环，松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位;此外加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。 二、健康饮食、补充矿物质： 避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并肿过尽量少量多餐;咖啡因会使神经紧张，应尽量避免饮用咖啡、茶或可乐等;月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。 三、中医干预、对症治疗： 中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。可运用中医学疗法如中草药热敷、针灸治疗等;也可采用一些中医食疗。