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您好，可以吃的、一般五谷磨坊里面的东西都可以随意搭配来吃的、卫府比较串哑好的是黑芝麻、黑豆、莲子、花生、核桃、多吃黑芝麻的话宝宝的头发比较乌黑亮串昌卜泽的.
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您好，很高兴为您解答， 怀孕 期间吃 五谷杂粮 很好的，平时多补充膳食纤维，注意合理饮食，荤素搭配，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，祝你好孕
您好，很高兴为您解答，可以的，平时多吃些营养丰富的食物，荤素搭配，注意平时饮食的合理化营养化，多样化，做到不挑食不 偏食 就好