根据您的描述，是月经不调首先要考虑是精神饮食，工作压力、环境改变、妇科疾病都可能导致月经不调的，体寒气虚宫寒也是可以导致的。 建议到中医妇科就诊，根据其他舌脉以及兼证辨证施治，对症治疗一活血化瘀，可以口服中成药调理，乌鸡白凤丸，无极膏。