饮食禁忌：其
一，“产妇坐月子不能吃蔬菜、水果及生冷食物”。认为吃生冷食物会伤脾胃、伤牙齿；专吃鸡蛋、鸡线面、红糖糯米饭和油炸糯米丸等单一的热性食物，而且只能是吃母鸡。其
二，“月子里不能让产妇喝白开水，只能喝鸡汤、桂圆汤、红糖水”等。行为禁忌：其一，“产妇坐月子不能洗澡、洗头”。因为产后头皮骨缝和...毛孔大开，加之气血两虚，洗头洗澡易使湿邪和寒邪侵入头皮内及体内、关节中，并滞留于此，日后会经常头皮痛、头痛、全身关节疼痛、周身气血凝滞、月经不调。其二，“月子里产妇不能刷牙、梳头”。如果产妇刷牙、梳头会引起牙齿松动、脱落及头皮痛。其
三，“不能看电视(这已经是有现代化的影响并因之变化了)、读书报，不能流泪”，以免日后眼睛落下病痛。其
四，“产妇坐月子不能下床活动，要躺在床上”。认为这样身体才能恢复得快、恢复得好。 环境禁忌：其一，“月子里产妇不能外出见风，即使卧床也要遮挡严实，以防中风”。所以月子产妇须深居室内、卧床不起、紧闭门窗，即使在炎热的夏季，也须包头盖被、穿长裤及长衣、长袜，并扎紧袖口和裤脚。其二，“产妇坐月子生人不能入室”。认为让生人进屋会带来邪气。因此，至今仍有些产妇家属不让社区卫生院的妇幼保健人员上门做产后访视。
这些禁忌和建议中的很多至今仍为中国产妇所采纳，“坐月子”仍然是中国产妇产后调养的一个重要习俗。相比之下，现代西医没有“坐月子”的说法( pp.1765-1784)，但对于妇女的产后恢复也有一套系统的理论和临床经验。产妇自胎盘娩出至全身器官（除乳腺外）恢复或接近正常未孕状态所需的时间称为“产褥期”，一般为6周(pp.97-100)，在这期间，产妇要求获得良好的休息和适当的营养，并进行一定的身体锻炼。而且，在西方医学文化史上，也曾流行过一些与怀孕和分娩有关的禁忌，尤其是紧闭和隔离禁忌，例如担心孕妇接近病人会加剧病人的发烧症状等。这些禁忌潜在地和与怀孕、分娩有关的危险、污秽等观念有关，同样对孕妇或产妇的身体与行为进行了规训。有所不同的是，这些传统观念和禁忌在现代西方的妇产科背景中的衰微要快速和彻底得多；并且在产后护理方面，西方医学文化传统并没有明确的“月子观念”和如此详细严格的“月子禁忌”；从某种程度上可以说，“坐月子”所内含的禁忌，体现了非西方、非现代医学环境下试图保证产妇身体健康的一些基本理念和方法。
值得注意的是，随着医学发展和民众观念的改变，中国的“坐月子”传统在具体操作方式和禁忌方面，也开始发生一些变化。