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不能吃米饭馒头那些精细的粮扬悟查食了，主食可欺暖以险菜吃荞麦的或者糙米，水果含糖也高少吃
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不能吃米饭馒头那些精细的粮食了，主食可以吃荞麦的或者糙米，水果含糖也高少吃
我的血糖开始高达6.0，平时几乎不怎么吃甜食的，后来控制吃米饭，面粉类食物，含糖量高的水果也要少吃，吃也只能吃个头小的，一个月就降到4.5啦，不要担心
血糖高有很多人都有，不要太紧张，放松自己，不要吃糖分高的，最好不要吃甜的东西，香蕉糖分也高
血糖真高了哦…宝妈不要吃米粥，甜食，面食，多吃粗粮