您好！孕早期要补充叶酸，均衡饮食，孕期忌食螃蟹、甲鱼 、薏米仁、马齿觅 、杏及杏仁　、黑木耳 、山楂 、桂圆、芦荟、木瓜、罐头食品及冷饮及汽水等食物。