孕22+6 什么时候开始补钙最好？是食补好呢还是吃钙片什么的？

孕22+6。什么时候开始补钙最好？是食补好呢还是吃钙片什么的？
180*****990_VG4K    2014-11-24 10:57    

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其他回答

可以补了!

陈春妙    2014-11-24 14:43

你好，一般怀孕19～20周后可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。另外要增加食物钙的摄入，如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。若有缺钙症状，如下肢抽搐等症状更应该补钙。但也不能超量，钙多可发生便秘．

张笑珠    2014-11-24 12:23

食补好点，，

josie-，    2014-11-24 11:28

前三个月和后三个月不用补也可以的！中间几个月补上吧！如果顺产后三个月少补点！好生

妮馨儿    2014-11-24 11:07

现在都可以吃，两种都可以，不过食补的要好些

小吵闹    2014-11-24 11:00
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