怀孕期做运动，准妈妈应当如何做？
楼海桃_OCUN 2014-11-20 23:30
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怀 孕期 要避免做激烈的运动哟，散步是最好的运动，老是以用让老公陪着散步谈谈心不仅有利于夫妻感情，也有利于胎宝宝的成长哟！可以适当 做家佳卜务 ，这本身就是不错的运动。不要做弯腰吧，伸臂等大幅度运动，不要跑跳。祝麻麻好昌旧府孕！
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您好，孕妇体重增长过快，是比较常见的，只要定期孕检即可。建议您选择适当减少营养品的食用，平时注意均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃豆类和鱼类，少吃肉类和肥腻油炸的食物。饭后可以选择散步半小时，有空时做一些简单的运动，注意一定要定时孕检，留意宝宝的发育情况。
听我婆婆说多活动生的时候好生，我怀宝宝的时候一直坚持天天多溜达，我是 阴道 分娩 的估计是很有道理的。
准妈咪做得最多最好的运动就是多散步,再就是爬爬楼梯,别的运动也不太适合