问题分析： 可以在坐月子期间 可以适当的补充些水分 热量 是安全的 你的情况可以喝绿豆红糖水是安全的， 你以上情况也需要科学饮食， 少食多餐 你以上情况还是可以逐步康复的 意见建议： 目前你的情况不严重， 你可以补充些 鲜鱼、嫩鸡、 大豆制品、乳类、 等 也需要少吃多餐， 你以上情况可以逐步恢复正常...，