孕妇和哺乳期妇女应注意及时 补钙 。因机体需钙量增加 ,吸收率也增强 ,应补充钙。 妊娠 三个月时 缺钙 ,破坏了胎儿牙胚的生长 ,可造成终生牙疾 ,妊娠七八个月时缺钙可导致先天性 佝偻病 。另外在妊娠后二个月 ,胎儿发育需要大量的钙 ,要从孕妇体内摄取一定的钙。因此孕妇应及时补钙 ,以防软骨病 ,...而且妊娠期间补钙还可预防 妊高症 的发生。哺乳期妇女由于钙从乳汁中流失一部分 ,易导致缺钙 ,可能出现腰椎和下肢疼痛 ,甚至骨质疏松 ,因此需适时补充钙。 钙剂种类的选择 : ( 1)、目前市场上钙剂的数量以活性钙为主 ,但有报道指出 ,在其制剂成品中检测出砷、汞、铅和铬 ,另外其毒性也较大 ,故对其安全性尚待评价。 ( 2)、在强化食品中 ,使用最多的是碳酸钙。虽然碳酸钙吸收利用的个体差异大 ,但群体的平均利用率与其他形式钙以及乳制品相比无显著差异。由于碳酸钙的溶解需较低 P H ,故不适合于胃酸缺乏的病人。 ( 3)、枸橼酸钙等有机酸钙 ,尽管钙含量较低 ,但比碳酸钙易溶解 ,适于胃酸缺乏病人。 ( 4)、磷酸钙可作为强化剂加入食品或期货钙剂合用 ,但这些产品不易溶解 ,且含有相当数量的磷 ,不宜用于肾衰的病人。另外,许多钙剂产品中含有 维生素 D、镁及其他矿物质 ,这些产品用于肾功能不全病人或限制某种营养摄入病人时应谨慎。目前又出现了一种新的钙剂——— L—苏糖酸钙 ,由有生物活性的阴离子与钙结合得到的盐 ,在体内血钙浓度达峰 时间 、半衰期以及总的生物利用度均较大。

我那会孕中期的时候医生也建议补钙，但是我老公没同意补，说 药补不如食补 ，然后老公回去就炖骨头汤喝，说这样也可以补钙的，多多晒晒太阳同样也可以补钙的

我怀孕的时候一直吃着 安利的钙镁片 ，其实吃什吗牌子的都行，主要看吸收，我家宝宝吸收的很好，生下来骨骼就很强硬，都说钙吸收的好

我吃得是 迪巧的钙片 给感觉还行