用点活血化瘀，补血益气的中药调理一下吧，你这种情况的话，试一下淘宝上的“东北人家滋补膏”吧，我前段时间是月经有血块，手脚凉用的这个，效果就挺好的。

最好是找位中医调理下吧。 针对性的针对你的体质对症治疗。