孕27周 老是失眠怎么办

孕27周 老是失眠怎么办
追寻梦的痕迹    2014-08-16 09:12    

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其他回答

睡前可以喝杯热牛奶，帮助睡眠

婷，琳麻麻    2014-08-16 09:16

你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶/咖啡/辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。

laojianghu309    2014-08-16 09:15

可以听些轻松的音乐

～倦鸟余花～    2014-08-16 09:12

睡前运动我

日出、陪你等    2014-08-16 09:12

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