建议喝红豆汤水，可以有效的缓解浮肿的现象。红豆利尿~可以增加你排出水分的能力。 我6个月的时候有点肿，还是挺管用的。 睡觉建议左侧卧，减少子宫压迫下腔静脉。

孕期浮肿是很正常的，等宝宝出生了，症状自然就消失了。

尽量减少长时间站立和久坐，如要将脚垫高。再就是晚上睡觉时将脚垫高。 多吃一些利水蔬菜，比如冬瓜，西瓜等。

这个要把脚抬高些，这样可以缓解，只能是这个办法。没有彻底的解决，只能等宝宝出生后就好了。