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你细概好， 孕早期 可以吃海带，海带富含 碘 、钙串径饥、磷、硒等卫孟多种人体必需的 微量元素 ，其中钙含量也是比较高的，但是不能多吃，只要是适当适量的吃一些，没有问题的。
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你好！很高兴为你解答。可以吃的，海带是可以补充钙的，而且从 怀孕 五个月起，孕妇必须每天喝250 毫升的牛奶、配方奶或 酸奶 ，同时在饮食上注意摄取富钙食物，如海带、紫菜、豆类、奶类、虾皮及芝麻酱等。孕产妇还可以在医生指导下服一些钙片和 维生素D ，也有益于钙的吸收。
你好，怀孕早期是可以吃海带的，这个没有影响的，可以用排骨，或是大骨头， 黄豆 来一起做着吃，海带营养丰富，可以补充微量元素的， 孕期 是要饮食多样化添加的。保证全面营养。
怀孕的时候可以吃海带的，可以有助于补钙的，怀孕的时候还是需要多注意平时的饮食均衡，荤素搭配的，也要多注意平时吃些水果和蔬菜的，这样的话都可以有助于吸收的，也可以 补充维生素 的。