孕期保健需要注意什么？
匿名用户 2013-01-30 07:41
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你好！我活泼可爱的女儿已经长到三岁了，可以给你传授一些我的经验：怀孕时肚子疼应去正规的医院就医（我当时没有出现过这种情况）；就像平常一样的吃饭，想吃什么就吃什么，尽量少吃一些辛辣、有刺激的沙惠神食物；每天对着电脑没多大关系，我当初也是这样的，而且连防辐射服都没买，有时间的残柴话还是多到郊外去呼吸一些纯净的空气。祝你生个健康可爱的宝宝！当然怀孕期间不能忘瓣件记身体的进补，这个可不能少哦，我当时坚持用的上品堂海参，你可以考虑下。
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一般在怀孕期间不要随便乱吃药，在孕期不要吃甲鱼、螃蟹等。在前3月和后3月是禁忌同房的，建议你在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。
主要是心情好，饮食作息合理，多吃点水果蔬菜，粗细粮搭配，祝开心幸福！
我不同意楼上所说“每天对着电脑也没多大关系”，这点毕竟在科学上还没有定论，能避免的话还是尽量避免吧。实在不能避免也要注意时间。另外，一定要定期、按时检查，B超该做还是要做，可以及时评估胎儿情况，饮食上活血的、寒凉的、大热的食物要少吃，至于具体是什么百度上有很多详细的介绍，到后期，要尽量避免辛辣食物，...