满意回答
一般可以多吃些温和性的水果。例如苹果、香蕉、雪梨、樱桃、草莓。少吃寒性和上火的水果，如荔崇涌枝等。在饮食方面要倍加旧岩注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火过分补的东西就要少吃。其实怀孕初期只要注峡以了重饮食营养就可以了，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
孕早期 可能会有 孕吐 反应的，如果宝妈喜欢吃水果的话，都是可以吃一些的，像现在可以吃一些西瓜，苹果，哈密瓜，桃子，这些时令水果都行的，
怀孕期间应该多吃水果，像葡萄中富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等营养物质，怀孕早期可以吃，还有苹果、猕猴桃、草莓、香蕉、火龙果这些都可以吃。
亲，什么水果都可以吃的，橄榄不要吃哦，如果您的身体偏寒的话就尽量不要吃凉的，一般情况下水果都是可以吃的哈
建议饮食应清淡少油腻。可少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果。胎儿五官心脏及神经系统在此期已形成，故此阶段营养摄入应注重质量，选择易消化的优质蛋白质，如蛋、奶、海产品、豆制品等。特别是叶酸，可预防胎儿神经系统发育异常。叶酸最丰富的来源是动物肝脏，绿叶蔬菜等。胃肠道蠕动减少，多食蔬菜水果。
加载更多